Õpetame teid olema that girl. Mitte teiste, vaid peamiselt enda jaoks

Uus aasta, uus mina

TikToki kohaselt on that girl see, kes tõuseb vara üles, et teha joogat ja juua hommikusöögiks rohelist mahla, kes näeb välja kaunis minimaalse meigiga, saab suurepäraselt hakkama töö ja eraelu tasakaalustamisega ning on edukas kõiges, mida ette võtab. 

Kas ka teis tekitab see pigem masendust selle üle, mida kõike te ei jõua, selle asemel et anda lõputut inspiratsioonitulva? Meil on samamoodi. Seega, kui mõtlete sel aastal loosungile „uus aasta, uus mina“, unustage stereotüüpne that girl ja mõttetud lubadused, mis põhinevad pigem sellel, mida me peaksime tegema, mitte sellel, mida me tegelikult tahame. 

Seadke endale realistlikud eesmärgid

Meile meeldiks aga teie loal säilitada that girl’i trendi peamine idee. See on nimelt parem füüsiline ja vaimne tervis. Ainult et me ei tohiks asja vaadata küljest, kas see sobiks TikTokki ja teistesse sotsiaalmeediavõrgustikesse, vaid et see töötaks täpselt meie endi jaoks. See tähendab näiteks realistlike eesmärkide seadmist, mida on tõesti võimalik saavutada, ilma et enne läbi põlete. Ärge samas unustage – see peab olema ikkagi natuke väljakutse, ilma selleta te oma paremat mina ei leia. 

Aeg ainult iseenda jaoks

Te loete selle kohta igast teisest motivatsiooniartiklist, aga ikkagi ei leia te aega tantsimise, maalimise, lugemise või teiste hobide jaoks? Aega nimelt ei teki mitte mingi ime läbi. Peate selle endale reserveerima. Ja tegema sellest oma (igapäevase) rituaali, mida te endalt ära võtta ei lase. Isegi, kui see oleks vaid 15-minutiline. 

Hoolitsege enda eest 

Kui kaua aega on möödunud teie viimasest kosmeetiku juures käigust või vähemalt kodusest pikast vannivõtust koos näomaskiga? Võib-olla te seda enam täpselt ei mäletagi, aga teate, et see oli väga mõnus. Enesehooldus on that girl’i jaoks alfa ja oomega. Sest olete selle ära teeninud. Tänu hooldatud kulmudele ja lakitud küüntele tunnete end paremini nii väljast kui ka seest, küll te näete. 

Sööge tervislikumalt ja liikuge

Vaikselt jõuame korralike väljakutsete kategooriasse. Aga jällegi – võtke aeglaselt. Kui teie toidusedel näeb välja nagu pärineks käsiraamatust „Kiirtoit sajal erineval moel“, proovige näiteks alustada sellest, et püüate süüa rohkem kodus valmistatud toite. See on tervislikum ja lisaks säästate raha. 

Hakake söögikordi ka rohkem planeerima. See aitab teid juba toidu ostmisel ja nii väldite olukorda, et peate tühja külmkapi tõttu tellima õhtul (jälle) pitsat. Ja lisage liikumine. Selline, mis teile meeldib. Ärge sundige end käima jõusaalis, kui te meelsamini jalutate. Peamine on liigutada. Teie endorfiinid hakkavad tulvama ja kogu maailm muutub ilusamaks.

Olge organiseeritud 

Elu kaootilises keskkonnas võrdub kõrgema stressitasemega. Kui teil on pidevalt tunne, et te ei jõua midagi ära teha, ja te ei tea, millest alustada, siis ehk piisab sellest, kui selgitate enda jaoks välja prioriteedid, koostate plaani ja korraldate ära oma elu eri aspektid – alates riietekapist kuni vastamata e-kirjadeni. Ka mõtted korrastuvad justkui teretulnud kõrvalmõjuna. 

Olge kena (isegi kenam)

Kui saame komplimendi, siis meie ajus tekib väike orgasm. Seepärast me automaatselt naeratamegi, kui keegi kiidab meie uut soengut või sooritust tööl. Nagu õige that girl, ei peaks te komplimente mitte ainult vastu võtma, vaid peamiselt tegema. Kui teile miski meeldib, öelge see välja. Teete kellegi päeva paremaks, meelitate välja ta naeratuse ja see on teadagi nakkav. See võib nii vallandada terve positiivsete reaktsioonide ahela!

Kas mõni neist punktidest teile väga ei istu? That girl’i trend ei seisne ju selles, et oleme kõik ühesugused, vaid vastupidi. Soovitav on punktide mahakriipsutamine, vahelejätmine ja täiendamine nii, nagu teile sobib, nii et ärge seda kartke. Hoiame pöialt!