Topeltlõual on rohkem kui üks põhjus
Kuidas topeltlõug üldse tekib? „Mõnel inimesel on põhjus lihtsalt geneetiline. Ta võib sündida niivõrd spetsiifilise alalõua asendi ja lihaste kinnitusega, et tal on topeltlõug põhimõtteliselt kogu elu,“ nendib esteetilise meditsiini kliiniku Formositas asutaja Ivana Pokorná. Ta lisab:
„Teinekord piisab jällegi vaid aastate lisandumisest, millega kaasneb näokontuuride allavajumine ja nahaaluste kudede, sealhulgas rasvkoe vananemine, et see jätaks oma jälje ka lõuapiirkonnale. Seda esineb pärast 45-aastaseks saamist ka väga kõhnadel naistel. Ning kolmandaks võib topeltlõug olla ülekaalu ja vale elustiili tagajärg.
Neli sammu topeltlõuast vabanemiseks
1. Määrida ei saa kunagi piisavalt
Esimene samm peaks olema üldine hoolitsemine kaela ja dekolteepiirkonna eest. Seetõttu tuleb kasuks topeltlõua vastane pinguldav kreem või näo kontuuridele mõeldud kreem. Kiitust väärite ka siis, kui kasutate juba spetsiaalselt kaela ja dekolteepiirkonna jaoks mõeldud kreemi.
Lisaks naha niisutamisele stimuleerivad selliste toodete toimeained ka kollageeni tekkimist ja muudavad sellega naha elastsemaks või siis takistavad rasva ladestumist naha alla.
Parimad kreemid kaela, dekolteepiirkonna ja lõuaümbruse jaoks
Kas soovite nende toimet toetada? Õppige ära lõua ja alumise näokontuuri käsitsi masseerimine.
- Juba kreemi pealekandmisel tehke kõiki liigutusi gravitatsiooni mõjumisele vastupidises suunas. Alustage alt kaela pealt ning liikuge üle näoserva ja lõua ülespoole.
- Asetage mõlemad käed lõua serva juurde nii, et saate näo alumise kontuuri nahka pöidla ja nimetissõrme vahel „näpistada“. Alustage alati lõua keskelt ja liikuge mõlema käega korduvalt, mitte aga liiga valusalt korraga „näpistades“ külje poole, st kõrvade suunas.
- Seejärel seadke sõrmed konksu ja haarake lõug mõlema käe konksus nimetissõrme ja keskmise sõrme vahele. Tehke niimoodi konksus sõrmedega jälle lõua keskelt massaaži suunaga kõrvade poole. Liigutused peavad olema aeglased ja sujuvad.
2. Proovige topeltlõuale mõeldud harjutusi
Nii et hakkate lõuga treenima? Jah! Kuidas? Selleks on olemas näojooga. „Ka lõuaalune piirkond on täis rasva ja lihaseid ning rasv tuleb sealt eemaldada ja lihaseid tugevdada. Täpselt samamoodi, nagu ülejäänud keha juures. Näojooga ei aita küll rasvast vabaneda, kuid lõuapiirkonna lihaseid tugevdab see kohe kindlasti,“ selgitab Ivana Pokorná. Need harjutused saate kiiresti selgeks, need on lihtsad ja tulemusi on näha tõepoolest juba varsti.
Proovige minna tagasi lapsepõlve ja omandage uuesti laste lemmiktegevus! Kui keele suust kaugele välja ajate, tunnete nimelt, kuidas lähevad pingule just topeltlõua piirkonnas asuvad lihased. Seejärel proovige keel sirgelt välja ajada ja ainult selle ots nina poole pöörata. Korrake mõlemat harjutust viis korda, näiteks hommikuti.
3. Pinguldav ja siluv massaaž
Mida suurem on teie topeltlõug, seda intensiivsemat viisi sellest vabanemiseks tuleb otsida. Seetõttu ärge unustage ka seadmete abil masseerimise ja pinguldamise võimalust.
„Õiged seadmed võivad regulaarsel ja kauaaegsel kasutamisel selle piirkonna lihaseid sügavalt tugevdada,“ ütleb selle kohta Ivana Pokorná, kes soovitab põhjalikuks koduseks topeltlõuaga võitlemiseks rakendada kõiki kolme võimalust kombineeritult ning seadmeid miks mitte ka ennetamiseks kasutada. „Pärast 40-aastaseks saamist olete ennetamisega juba peaaegu hiljaks jäänud!“ lisab ta veel.
Parimad masseerivad ja pinguldavad seadmed
4. Esteetilise meditsiini kliinik
Aga milliseid võimalusi pakuvad topeltlõua korral esteetilise meditsiini kliinikud? Võimalusi on mitu ja igal juhul tuleb spetsialistiga nõu pidada.
„Põhimõtteliselt saab valida mitme võimaluse vahel. Süstimisega manustatakse lipolüütikume, mis aitavad vähendada nahaalust rasvkudet. Nende puuduseks on see, et tulemus ei ole alati parim ja ravitavas piirkonnas nahk sageli lõtvub veidi. Seetõttu tuleb nahka ja nahaaluseid kudesid pinguldada ning tugevdada ka näo kontuure, et tulemus püsiks. Harjutused ja määrimine on iseenesest mõistetavad,“ soovitab Ivana Pokorná.
Kui soovite topeltlõuast alatiseks vabaneda, siis ka selline võimalus on olemas. „Selleks võidakse kasutada invasiivsemat ja riskantsemat lokaalset rasvaimu, mis ei pruugi aga kõigile sobida. Rasvaimu alternatiiv on nn endolift, mille korral viib arst naha alla peenikese nanooptilise kiu, mille otsast väljub laserkiir. See pinguldab ja tihendab nahka ja nahaaluseid kudesid ning vähendab ühtlasi rasvkudede mahtu. Lipolüüsi korral sunnitakse tegelikult rasvarakke lihtsalt oma sisu välja laskma, aga endolift likvideerib need lõplikult,“ ütleb esteetilise meditsiini kliiniku Formositas asutaja Ivana Pokorná.
Kas teil on topeltlõug, kuid te ei soovi kasutada sellest vabanemiseks meie soovitatud samme? Visuaalselt saate sellest üle ka kontuurimise abil. Seega küsime – kas teil on juba oma kontuurimispalett?