Stressivastane lõhnateraapia
See kordub igal õhtul. Keha on pingul kogu päeva kestnud stressist ja peas keerlevad nii valmis saadud kui ka pooleli jäänud asjad. Ja kui hakata veel järgmisele päevale mõtlema! Koosolekud töö juures. Eksamid koolis. Terve rida kohustusi kodus. Lõõgastumise asemel töötab aju täispööretel.
Ning seejärel heidate pikali, ent ei suuda uinuda. Samas oleks nii väga tarvis end korralikult välja puhata! Ent mida rohkem stressi, seda raskem on uinuda. Teid võivad aidata rahustavad lõhnad. Millised need on?
Lõõgastavad taimed mõjuvad kõigile
Võimalusel panustage taimedele. Keetke endale õhtul üks hea taimne uinumist kergendav tee. Kindlasti ei vea teid alt kummel, lavendel, meliss ega palderjan. Sellistesse segudesse lisatakse aga ka kanepit ja kukemagunat.
Seejärel kutsuge taimelõhnad ka magamistuppa. Kõige lihtsamalt toimib padja jaoks mõeldud lavendlisprei. Piisab pihustamisest ning võitegi lennelda lavendli magusa lõhna lainetel. See on kiire lahendus, mida saate lisaks kasutada ka reisil olles, nagu ka lõõgastavat pihustiga kodulõhnastajat.
Padjale või ruumiõhu värskendamiseks mõeldud sprei?
Ultraheliga töötavad aroomihajutid oma lõhnade kokkusegamiseks
Kas olete juba proovinud ultraheliga töötavaid aroomihajuteid? Nendesse võite kokku segada hetkemeeleolule vastavaid lõhnasegusid. Ning kui te mõtlete, kuidas panna magamistuba lõhnama just õhtul, siis ei tohiks magamist soodustavate eeterlike õlide hulgast puududa jällegi lavendel. Selle harmooniat tekitavad omadused on lausa müstilised!
Õlidest mõjuvad hästi ka mahe meliss, närve aitab üllataval kombel rahustada majoraaniõli (lisaks toetab see rahulikku hingamist) ning kui te ei suuda oma mõtteid vaigistada, tilgutage aroomihajutisse vaniljet või bensoed.
Võimalusel eelistage puhtaid looduslikke eeterlikke õlisid. Need toimivad ja te teate kindlalt, kust need pärinevad – puhtast loodusest.
Valige välja oma aroomihajuti ja eeterlikud õlid
Puuvilla, puhta pesu ja mäestikuõhu lõhn
Meenutage, kus ja millal on teil olnud kõige parem magada. Oli see ehk mägedes ja metsades, värske õhu äravahetamatust lõhnast ümbritsetuna? Kas teil pole tunne, et nii uinuda kui ka magada on palju meeldivam ja kergem, kui voodipesu on värskelt vahetatud?
Nii see lihtsalt on. Jumalikult rahustavate lõhnade hulka kuuluvad värske õhu, metsa, mere ning ka puuvilla ja värskelt pestud pesu lõhn. Kõik need lõhnad parandavad und. Ning suurepärane on see, et te võite need magamistuppa viia nii lõhnaküünalde, spreide kui ka lõhnapulkade abil.
Lõhnaküünlad ja teised tooted rahuliku une jaoks
Põnevad lõhnad nõudlikele magajatele
Kui eelistate põnevaid lõhnu, milles on palju rafineeritult kombineeritud komponente, leiate ka nende hulgast terve hulga rahustavaid, magamistuppa sobivaid lõhnu. Või siis mõne sellise lõhna, mis tekitab intiimse atmosfääri.
Tooge oma magamistuppa veidi põnevust
Muide, kas te ei leia, et nii mõnigi neist rahustavatest lõhnadest võiks olla suurepärane kingitus? See sobib igale lähedasele kingisaajale.