Suuõõne hooldamisel on vanusest sõltumata üks peamine eesmärk – eemaldada hambaharja harjastega hammaste pinnalt mikroobe sisaldav katt. Hambaarstide sõnul ei saa nimelt korralikult puhastatud hammas haigeks jääda. Teisest küljest on aga suuõõne hooldamisel igas vanuses oma spetsiifika. Kuidas hooldada laste hambaid ja kuidas enda omasid, et need püsiksid tervena? Küsisime seda hambaarstide käest.
Igapäevane puhastamine algab juba esimese hamba ilmumisel
Beebide, mudilaste ja ka koolieelikute hammaste korraliku puhastamise eest vastutavad vanemad. Mõnel beebil võivad esimesed hambad ilmuda juba neljakuuselt. „Seetõttu tasub beebi suud regulaarselt kontrollida. Esimese hamba ilmumisel peaksid vanemad hakkama seda regulaarselt puhastama,“ ütleb kliiniku Usmile hambaarst Nikola Celerýnová.
Esimeste hammaste puhastamiseks sobivad eelkõige ühe harjasekimbuga hambaharjad ja pehmed hambaharjad. Hambaid tuleb beebidel puhastada hommikul ja õhtul pärast sööki, veel parem on seda teha aga alles pärast õhtust piimajoomist. „Igasugune suhkur, seega ka piimasegus sisalduv, aitab kaasa hambaaukude tekkimisele, sest suhkrut kasutavad toiduks kaariest põhjustavad bakterid,“ selgitab hambaarst Tomáš Zábojník kliinikust Bulovka Dental Clinic.
Pööra tähelepanu suhkrule
Suhkur kiirendab hambaaugu tekkimist, sest seda kasutavad toiduks bakterid. Seetõttu on kõige parem anda lastele juua suhkruta teed või vett, toiduks aga püreesid või krõbinaid, millele ei ole lisatud suhkrut.
Hambaarstide sõnul ei ole esimeste hammaste puhastamiseks hambapastat tarvis. Kui sulle aga tundub, et pasta maitseb lapsele ja ta laseb endal tänu sellele paremini hambaid puhastada, siis võid kohe kindlasti väikest kogust kasutada. Vali aga alati selline pasta, mis on mõeldud 0–6-aastastele lastele.
Kõige väiksematele mõeldud suuõõne hooldamise varustus
Kuidas beebide ja koolieelikute hammaste eest hoolitseda?
Kui laps on umbes kolme aasta vanune, tuleb hakata kasutama ka hambavaheharju või hambaniiti. Väikestel lastel on kõige lihtsam hambavahesid puhastada hoidjaga hambaniidi abil. Ent seda ei ole tarvis kasutada kõigi juba ilmunud hammaste vahel. Piisab sellest, kui puhastada kord päevas purihammaste kokkupuutumise kohad.
Hambaarstide sõnul on nimelt üks sagedasemaid põhjuseid, miks väikestel lastel hambaaugud tekivad, see, kui vanemad puhastavad hambavahesid halvasti või ei tee seda üldse. Kui laps ei taha sinuga hammaste pesemisel koostööd teha, ära lase end sellest heidutada, vaid puhasta tal hambaid regulaarselt ka siis, kui ta sulle vastu punnib. „See on palju parem kui see, kui me peame pärast kõige väiksematel lastel katkiseid hambaid üldnarkoosis parandama, mis on vanematele nii rahaliselt kui ka psüühiliselt väga koormav,“ hoiatab hambaarst Tomáš Zábojník.
Tema sõnul peavad lapsed juba varasest east peale omandama hammaste regulaarse pesemise harjumuse, mis säilib neil ka täiskasvanuna. Seetõttu püüa viia laps umbes kuue aasta vanuselt esimest korda ka hambahügienisti juurde, kes näitab talle, kuidas tuleb hammaste eest hoolitseda. Nii umbes kuue kuni kaheksa aasta vanusele lapsele võid vastutuse hammaste pesemise eest osaliselt üle anda, et laps õpiks iseseisev olema. Vanemate ülesandeks jääb endiselt iga päev hammaste seisundit kontrollida ja eelkõige neid hoolikalt järelpuhastada.
Mida vajavad hambapesuks kolme- kuni kuueaastased lapsed?
Vanemas koolieas hoolitsevad lapsed hammaste eest juba ise
Umbes kümneaastastel ja vanematel lastel ei pea vanem seega enam hambaid järelpuhastama, aga kindlasti on hea lapse hammaste seisundit ka edaspidi regulaarselt kontrollida. Kui laps kannab breketeid, tuleb hambahügieenist veel rangemalt kinni pidada ja pesta hambaid ideaaljuhul pärast iga söögikorda.
Kõige parem on käia lapsega hambaarsti juures kontrollis kaks korda aastas. Täiskasvanuna piisab ühest kontrollist aastas. Vähemalt kord aastas käi ka hambahügienisti juures.
Mis võiks noorematel pereliikmetel hambapesuks ära kuluda?
Millised on hammaste eest hoolitsemise ohukohad täiskasvanuna?
Kui sa ei ole juba ammu enam teismeline, siis pea meeles, et hambaarsti juures tehtavad protseduurid ei kuulu just odavate kilda. Parem investeeri võimalikult palju aega ja jõudu ennetamisse. Seetõttu ära alahinda ka regulaarset hambahügienisti juures käimist, kes saab lisaks hambakivi hoolikale eemaldamisele hammaste mudeli peal näidata, kuidas neid tuleb õigesti puhastada.
„Eri patsientidele sobivad erinevad hambapesutehnikad, kuid eesmärk on alati sama – hambakatu eemaldamine. Selleks võib kasutada nii käsihambaharju kui ka Sonic-tehnoloogiaga hambaharju. Sõltub sellest, mis kellelegi sobib,“ selgitab hambaarst Nikola Celerýnová ja lisab, et hambapesu õigsust saab kontrollida vahenditega, mis muudavad vana ja eemaldamata katu värvi.
Mis puudutab hambapastasid, siis nagu laste korral, on see ka täiskasvanutel pigem lisavahend, et hambapesu lihtsamaks või meeldivamaks muuta. „Kui hammastel kipuvad kergesti augud tulema, soovitaksin kaltsiumi baasil valmistatud pastasid, tundlike hambakaelte korral aga pigem tundlikele hammastele mõeldud pastasid,“ lisab hambaarst.
Hammastele – ja mitte ainult täiskasvanute omadele – kujutavad varjatud ohtu ka palju suhkrut sisaldavad joogid. „Hambakatus sisalduvad bakterid muudavad need suhkrud hapeteks, mis langetavad suuõõne pH-d ja toovad kaasa hammaste demineraliseerimise ehk kaltsiumi väljaviimise,“ selgitab hambaarst. Seda võib põhjustada ka puuviljahappeid sisaldavate toodete ja maiustuste liigne söömine.
Abivahendid täiskasvanute hammaste puhastamiseks
Kas tead juba, kuidas oma laste hammaste eest õigesti hoolitseda ja milliseid vigu vältida enda suuõõne hooldamisel? Ennetav kodune hooldamine on kindlasti väga oluline, mistõttu ei tasu seda alahinnata.