Abivahendid treenimiseks
Kvaliteetsete abivahenditega kulgeb iga trenn ladusamalt
Tundke rõõmu liikumisest ja parandage oma füüsilist vormi. Mitmete tervishoiuküsimustega tegelevate organisatsioonide andmetel on kõige tervislikum kombineerida omavahel regulaarset kõndimist, kardiotreeningut (jooksmine, sörkimine, aeroobika, zumba, rattasõit jne) ja jõutreeningut. Teil ei ole selleks aega ega sobivaid trennivahendeid? Hea uudis on see, et nüüd leiate Notinost trennitegemiseks kõik vajaliku. Aga mis siis, kui teil ei ole eriti isu jõusaali minna?
Ostke endale trennivahendid koju
Sõltumata sellest, kas te alles alustate kodus treenimist või soovite seda mitmekesisemaks muuta, kuluvad teil kindlasti ära järgmised abivahendid.
- Hantlid ja tõstekangid – nende abil saate esitada oma kehale väljakutse pingutada iga kord veidi rohkem (ning ühtlasi treenida lihaseid).
- Hüppenöör on mitte ainult vahend laste energia maandamiseks, vaid ka suurepärane ja tõhus sporditarve teie südame ja veresoonkonna treenimiseks ning kalorite põletamiseks. Meie tootevalikus ka mitmesugused „nutihüppenöörid“, näiteks loenduri või lisaraskustega, mille kasutamisel hakkab higi voolama ja käed saavad suurema mahvi.
- Treeningkumme on mitut liiki ja need ei tohiks teil kodus kohe kindlasti puududa, sest keha alumise poole treenimiseks on kumm lausa asendamatu. Tänu sellele tunnete jala- ja tuharalihaseid, mille olemasolust ei olnud teil varem aimugi.
- Tasakaalualus – ärge kartke veidi oma keha keskosa lihaseid „piinata“, sest kui need on tõeliselt tugevad, aitab nende jõud kaasa ka teiste harjutuste tegemisel ning lisaks võtab see ära ka seljavalu.
- Võimlemispall – kuidas oleks, kui vahetaksite oma vana kontoritooli välja võimlemispalli vastu? See sunnib teid sirge seljaga istuma ja samal ajal trenni tegema, kui te töötate. Pärast tööpäeva lõppu võite seda kasutada venitamiseks või koduse treenimise osana.
- Treeningratas on mõeldud kõhulihaste treenimiseks ning selle regulaarsel kasutamisel on teie kõhulihased nagu rauast.
- Käte ja jalgade raskused sobivad kasutamiseks oma keha raskuse mõjul treenimisel, kui harjutused on muutunud juba liiga kergeks, aga ka jalutades, et võiksite samal ajal veidi „jõudu teha“.
- Joogaplokki olete ilmselt juba kindlasti näinud, kui teete harjutusi videote järgi või olete käinud joogatrennis. Kasutage seda ka kodus joogaharjutusi tehes ning te tunnete, justkui oleksite treeneri juures.
Lisaks sellele on meestel kindlasti hea meel, et e-poes notino.ee on ka kätekõverduste toed, mis muudavad treenimise veel tõhusamaks. Neile, kellele ainult hantlitest ei piisa, on mõeldud aga TRX-treeningsüsteemid.
Abivahendid jõusaali
Te olete juba tõeline tegija kohalikus jõusaalis? Ka siis leiate meilt treenimiseks väga ägedaid abivahendeid.
- Fitness-kindaid kandes võite rakkude ja karedate peopesadega hüvasti jätta, sest kinnastega ei libise teil ükski kang ega toru käest ära, teie käed on aga alati siledad nagu jänku käpad.
- Jõukummid – kui tahate näiteks lõuatõmbamise ära õppida, siis võib jõukummist abi olla. Piisab sellest, kui tõmbate paar nädalat lõuga jõukummide komplekti kasutades, ning te näete, et te suudate seda harjutust teha julgelt juba ka ilma nendeta. Tekstiilist jõukumme saate seejärel kasutada istmiku ja jalgade treenimiseks nii jõusaalis kui ka kodus.
- Randmesidemed kuluvad ära siis, kui te ei saa jõusaalis kätel magneesiumi kasutada, kuid tõstate juba suuri raskusi. Nende kandmisel kang ei libise ja teie käed tunnevad end mõnusalt.
Lisaks treenimise abivahenditele leiate meie sortimendist ka mitmesuguseid massaaživahendeid.