Kuidas enda eest raseduse ajal hoolitseda ja end sünnituseks ette valmistada ning mis peaks beebi varustuse hulgas kindlasti olemas olema? Meil on nippe ja end tõestanud nõuandeid tulevastele emadele.
Olen rase
Soovime õnne, mõne kuu pärast saate emaks! Vaatame nutikaid viise, millega saaks lisaks teile endale rasedust nautida ka teie keha.
Paljusid naisi vaevavad raseduse ajal striiad, kuid nende väikeste venitusarmide pärast ei ole põhjust endast välja minna. Teie keha suudab kasvatada üheksa kuuga ühest väikesest rakust ilusa beebi – olge enda üle uhke! Ning mis puudutab striiasid, siis neid saab ennetada põhjaliku niisutamisega. Seetõttu pidage maksimaalselt kinni joogirežiimist ja määrige kohti, kus kipuvad tekkima venitusarmid (kõht, rinnad, reied ja tagumik) kaks korda päevas striiade vastase kreemiga.
Kuva kogu tekst
Aeg minna sünnitusmajja!
Raseduse viimane trimester on käes ning teie jaoks tähendab see vaid ühte. Tuleb pakkida kott sünnitusmajja minemiseks! Siin on loetelu asjadest, mis endaga kaasa võtta.
- ID-kaarti;
- sünnitusplaani (kui teil on see olemas).
Enda asjade kotti pange lisaks tavalistele hügieenitarvetele vähemalt kaks pakki sünnitusjärgseid sidemeid koos mõne paari õhku läbilaskvate ühekordsete aluspükstega. Sünnitusmajas ei pruugi olla mõnusalt pehmet WC-paberit, nii et paar rulli kulub kindlasti ära. Nutikad on ka diskreetsed rinnahoidjasse asetatavad padjad, mis imavad endasse väljaimmitseva rinnapiima.
Näpunäide. Aluspüksid võtke tavapärasest numbri võrra suuremad. Pärast sünnitust ei ole tähtis esteetiline külg, vaid eelkõige maksimaalne mugavus.
Kuva kogu tekst
Olen ema
Lõpuks ometi olete beebiga kodus ja püüate leida kõigile sobivat režiimi. Selle keerulise aja muudavad teie jaoks lihtsamaks paljud abivahendid.
Nüüd on üks osa teie igapäevasest rutiinist mähkimine. Kõige säästvam ja lihtsam viis on pesta beebit kraanikausis voolava leige veega. Väljaspool kodu on praktiline kasutada niisutatud salvrätikuid. Kui beebi nahk kipub hauduma minema, laske sellel katmata olla ja määrige regulaarselt. Äärmiselt kasulikud abivahendid on klassikalised riidest mähkmed. Need kujutavad endast sellist universaalset rätikut lapse pühkimiseks ja kuivatamiseks.
Näpunäide. Lapse õrna naha pühkimiseks on hea muretseda bambusmähkmed. Need on nimelt puuvillastest palju pehmemad.
Kuva kogu tekst
Kas tunnete, et olete juba rohkem valmis emaks saama? Hoiame teile pöialt ja soovime teile sellel uuel eluetapil kõike paremat! 💕👶