Akne pole vaid nooruspõlve probleem, selle ilmingud võivad tekkida igas vanuses. Vinnid on seejuures esteetiliselt probleemsed, seda enam, kui nahale jäävad nähtavad aknearmid ja punased või pruunid laigud (aknest tingitud hüperpigmentatsioon). Lugege, kuidas toimub aknearmide eemaldamine näolt ja kuidas nende teket sootuks vältida. Ennetamine on ju alati kõige parem lahendus.
Miks tekivad aknearmid?
Aknearmid – armistumine tekib pärast pindmise ja ka sügavamate nahakihtide kahjustamist, mida põhjustab sageli vinnide hoolimatu pigistamine ja muul moel häirimine. Niiviisi kahjustatud nahk ei suuda end enam ise taastada selliseks, nagu ta oli enne akne teket. Vigastuse kohas tekib kollageenikiududest asenduskude (granulatsioonkude), mis täidab haava ja soodustab naha paranemist, kuid võib pärast paranemist ülejäänud nahast visuaalselt eristuda.
Aknest tingitud hüperpigmentatsioon – pärast erinevate nahakihtide kahjustamist võivad paraneval nahal tekkida peale armide ka pruunid või punased aknest tingitud laigud.
- Punased aknest tingitud laigud on põhjustatud suuremast vere läbivoolust vinni asukohas. Laigud võivad jääda näole ka pärast akne kadumist.
- Pruunid aknest tingitud laigud tekivad pärast põletikku, kui nahas kuhjub suurem kogus pigmenti ehk melaliini, mis tekitab inetuid aknest tingitud pigmendilaike. Pigmendilaikude välimust teeb halvemaks ka kahjulik UV-kiirgus.
Kuidas erineb armistunud nahk tavalisest?
- Armistumise paigas ei taastu rasu- ega higinäärmed.
- Väheneb elastsete kiudude osakaal nahas, mistõttu näonahk muutub karedaks.
- Sellises kohas on vereringe ja niisutatus piiratud, seega kuivab nahk kiiremini.
- Armistunud kohas ei kasva habe, karvad ega juuksed.
Aknearmide liigid
Et aknearmide eemaldamine oleks tõhus, on vaja esmalt tunda nende tüüpe, omadusi, kuju ja suurust. Suuremahulist ja sügavat armistumist on vaja arutada arstiga, kes soovitab, milline aknearmide ravi sobib teile kõige paremini. Kergeid aknearme ja -laike võite ravida ka kodus. Millised on põhilised armitüübid, mida eristame?
- Atroofilised armid on sügavad aknearmid, mis tekivad, kui vinnist tekkinud haav ei parane õigesti või kui sidekoe osakaal selles kohas on liiga väike. Tekkinud armid meenutavad jämeda nõela torked, seetõttu kutsutakse neid ka auklikeks armideks ja neid on võrdlemisi keeruline eemaldada.
- Hüpertroofilised armid näevad välja nagu tüüpilised kõrgendid armistumise paigas. Neid põhjustab ebakvaliteetse koe teke vinni paranemisel. Sellel koel on ülejäänud nahast erinev struktuur ja see on tihkema välimusega.
- Kelloidarmid tekivad, kui hüpertroofilised armid suurenevad ja laienevad teistesse naha osadesse. Need algselt punakaslillad kõrgendid võivad ajaga oma värvi kaotada. Kelloidarmid võivad tekkida ka põletushaavade paranemisel.
Kuidas vältida aknearmide teket?
- Üritage päeva jooksul vältida oma näo katsumist sõrmedega, et te ei kannaks tundlikesse ja ärritatud kohtadesse baktereid.
- Armid võivad näol ja kehal tekkida siis, kui ärritame sõrmede või kosmeetiliste abivahenditega komedoone, valgeid täppe ja vinne. See võib kahjustada väikeseid veresooni, näärmeid ja kude vinni ümbruses. Seetõttu ärge pigistage näol ja kehal aknet.
- Kasutage näonaha puhastamiseks õrnu vahendeid. Tugeva akne puhul vahetage näoseep ja koorijad vahutavate näopuhastusvahendite või mitsellaarvee vastu.
- Kasutage ainult mittekomedogeenset kosmeetikat, mis sobib probleemsele näonahale, ning igapäevaseks hoolduseks valige alati SPF-kaitsega kreem, et ei tekiks aknest tingitud tumedaid laike.
- Ärge kasutage haavade koduseks põetuseks kontsentreeritud AHA-hapetega tooteid, mis võivad näonahka ärritada.
Armide eemaldamine näolt ja kehalt
Enne armide eemaldust pidage nõu oma dermatoloogiga, kes pakub teile kõige sobivama lahenduse, mis sobib just teie näonahale. Pidage meeles, et osasid aknearme pole võimalik täielikult eemaldada, aga nende välimust saab õige hooldusega oluliselt parandada. Naha kerge armistumine ei pruugi ajapikku isegi enam nähtav olla ja saate selle hooldamisega ise hakkama. Üldiselt tasub meeles pidada, et aknearme ravitakse alles peale akne kadumist.
Seerumid, õlid ja kreemid armide raviks
Aknearmide eemaldamine kodus
- Regulaarne massaaž on suurepärane viis armide eemaldamiseks näolt ja kehalt ning seda saab teha ka kodus. See võib olla kergete aknearmide ja -laikude puhul väga tõhus, kuna see parandab vereringet, suurendab naha elastsust armistunud kohas ja niisutab näonahka. Masseerimiseks võite kasutada erinevaid massaažiseadmeid, näiteks näorulli või gua sha kivi.
- Seerum armide raviks – toitev seerum, mis vähendab laike ja arme, peaks sisaldama toimeaineid, mis aitavad ühtlustada näonahka, muuta pigmendilaike heledamaks ja taastada nahka pärast põletikku. Armide vastu on väga tõhusad C-vitamiin, niatsiinamiid, salitsüülhape ja retinool.
- Kreem armide raviks – valige mittekomedogeensed kreemid, mis ei ummista poore ja ei soodusta seega akne teket. Kui teil tekivad jätkuvalt vahel vinnid, kasutage spetsiaalseid akne ravimise tooteid, mis soodustavad vinnide paranemist, niisutavad intensiivselt näonahka ilma rasust kihti tekitamata ja ennetavad aknest tingitud pigmendilaikude teket.
- Aknearmide koorimine – Vältige mikroosakesi sisaldavaid koorijaid, kuna need võivad näonahka veel rohkem kahjustada. Valige parem õrn ensüümidega koorija, mis ühtlustab näonaha tooni. Samuti leidub tõhusaid keemilisi koorijaid koduseks kasutamiseks. Nende kasutamisega olge aga ettevaatlik ja arutage parem nende kasutamist dermatoloogiga. Pärast koorija kasutamist ärge unustage kasutada SPF-kaitset. Ilma selleta võib aknest tingitud laikude välimus sootuks halveneda.
- Kui teil on aknest tingitud pigmendilaigud, võtke kasutusele pigmendilaike helestavad tooted.
Esteetiline dermatoloogia – aknearmide ja pigmendilaikude ravi
Kui teil on väga laialdane aknejärgne armistumine, soovitame pidada nõu oma dermatoloogiga, kes pakub teile sobivaid nahahooldusvõimalusi. Mõndasid hooldusmeetodeid, näiteks LED-valguse, ultrahelispaatli või dermarolleriga ravimist, on võimalik rakendada ka kodustes tingimustes. Allpool oleme esitanud kõige sagedasemad aknearmide eemaldamise meetodid dermatoloogi juures.
- Keemiline koorija aknearmidele on mitteinvasiivne viis vähendada armide nähtavust, ahendada laienenud poore ja pehmendada aknest tingitud punaste laikude välimust. Keemiliste koorijate toimeaineks on tavaliselt glükoolhape.
- Mikrodermabrasioon aitab siluda arme ja teisi näonaha puudusi, muuta nahka pehmemaks ja eemaldada aknekude, kasutades selleks elektrilist viili.
- Krüoteraapia on mõeldud kelloidarmide hoolduseks. Selle käigus „külmutatakse“ nahk ning seejärel süstitakse seda kortisooniga.
- LED-mask ehk footonvalgusega hooldamine on täiesti mitteinvasiivne ja valutu protseduur, mille käigus pääsetakse rakkude sisse, kus stimuleeritakse erinevate lainepikkustega (ehk erinevate värvidega) naha taastumist ja vähendatakse pigmendilaikude nähtavust.
- Intensiivne pulseeriv valgus (IPL) hävitab aknet põhjustavaid baktereid. Kõige sagedamini kasutatakse seda akne raviks näol, õlgadel ja seljal.
- Mikronõeltega rull ehk dermaroller on paljude peenikeste 0,2–2 mm pikkuste nõeltega abivahend. Nõelad läbivad naha pindmist kihti, turgutades sellega naha loomulikku taastumist ning suurendades kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe tootmist näonahas.
- Aknearmide laserravi on sobiv just vinnide tekkimise ajal. See vähendab rasunäärmete ületootmist, ennetades seeläbi pooride ummistumist ja aidates aknet ära hoida. Samuti taastab aknearmide laserravi kahjustatud näonahas loomulikke isetaastumise protsesse.
- Ultrahelispaatel aitab pehmendada arme ja vähendada nende nähtavust.
Abivahendid aknearmide ravimiseks
Aknearmid – rahvatarkused
Kas mõtlete, kuidas ravida aknest tingitud laike looduslike vahenditega? Võite kasutada rahvatarkusi aknearmide ravi kohta, kuid kandke toorainet alati ainult paranenud kohtadele, mitte avatud haavadele. Mesi aitab armistunud nahka pehmemaks muuta ja niisutada. Aaloegeel niisutab nahka ja võib seda ka kergelt heledamaks muuta. Teepuuõli rahustab näonahka ja muudab laike heledamaks. Kookosõli sobib näonaha masseerimiseks ja intensiivseks niisutamiseks.
![La Roche-Posay Effaclar DUO (+M) SPF30 Korrigeeriv ebatäiuste ja aknemärkide hooldus SPF 30 Duo [+] M 40 ml](https://cdn.notinoimg.com/list_2k//la-roche-posay/3337875549493_t1_00__170713.jpg)
