Epsom sool

Magneesiumsulfaat ehk epsomi sool sai oma nime Epsomi linna järgi Inglismaal, kus see 17. sajandil esmakordselt avastati. See erakordne mineraal, mida tuntakse ka mõrusoola või epsomiidi nime all, esineb loomulikult looduses – näiteks järvedes või lubjakivikaevandustes.

Mis on epsomi sool ja miks seda armastatakse?

Epsomi sool on mineraal, mis koosneb hapnikust, magneesiumist ja väävlist. Toote kasulik mõju peitub just väävliioonides, mis parandavad rakkude normaalseid funktsioone ja magneesiumi ioonides, mille puuduse all kannatab suur osa inimestest. Magneesium mõjub soodsalt lihastele ja südame-veresoonkonnale, leevendab stressi ja parandab puhkuse kvaliteeti.

Ärge laske end toote nimetusest eksitada – erinevalt köögisoolast ei saa epsomi soola söögile lisada, sest sellel on väga mõru maitse. Seevastu on sellel lugematul hulgal muid kasutusvõimalusi – mõrusool sobib ideaalselt vannivette, juustele, kehakoorijaks ja isegi taimeväetiseks.

Epsomi sool – välised kasutusvõimalused

Välispidisel kasutamisel on soolal paljude allikate kohaselt selgelt positiivne mõju inimkehale. Mida siis epsomi sool väidetavalt teeb?

• Puhastab organismi
• Leevendab lihaste ja liigeste valu
• Reguleerib südame rütmi ja vererõhku
• Aitab kuiva naha ja nahaprobleemide korral
• Mõjub stressi vastu ja parandab une kvaliteeti
• Mõjub migreenide vastu

Kuigi teadlased pole siiani ühel meelel, kas epsomiidis leiduv magneesium ja teised kasulikud ained imenduvad nahka, kasutavad paljud inimesed epsomi soola edasi.

Epsomi sool – lugematul hulgal kasutusvõimalusi

Kehal

• Vannisool: epsomi sool võib vannis vähendada turset ja lõõgastada lihaseid näiteks pärast sportimist. Toode võib aidata ka stressi leevendada ja üldiselt lõõgastuda. Sobiv kogus vanni: valage iga 25–30 kg kehakaalu kohta kuuma vette umbes pool tassi (või 1 dl) mõrusoola. Sool lahustub suurepäraselt vees. Maksimaalse positiivse toime saamiseks soovitatakse võtta epsomi soola vanni vähemalt 40 minutit.
• Kehakoorija: mõrusoola võib kasutada ka koorijana, mis pehmendab ja kirgastab kogu keha nahka. Kasutusjuhend: segage mõrusool oliiviõliga nii, et saate paksu pasta, ja suurepärane looduslik koorija ongi valmis! Masseerige segu õrnalt nahal ringikujuliste liigutustega ja seejärel loputage. Teie nahk muutub puhtaks ja pehmeks ning on nagu uus!
• Näonaha koorija: samamoodi toimib sool ka näonahal. Kasutage oliiviõli asemel oma armastatuimat puhastusgeeli ja sügavalt puhastav näokoorija ongi valmis.
• Jalavann: veel üks protseduur, mille tegemiseks epsomi sool suurepäraselt sobib, on jalavann. Sobiv kogus jalavanni: lahustage kuuma vee kausis pool tassi (1 dl) epsomi soola, torgake jalad sisse ning unustage eluraskused, turse ja väsimus. Magneesiumirikas sool neutraliseerib ja eemaldab ebameeldivat lõhna ning on seega perfektne jalahooldusvahend.

Juustel

• Mõjub juuste rasususe vastu: epsomi soola võib kasutada ka juuksehoolduses. Lisage seda šampoonile ja kasutage nagu tavaliselt. Nii võite takistada juuste liigset rasuseks muutumist.
• Annab kohevust : mõrusoola võite lisada ka palsamile – see muudab sorgus juuksed kaunilt kohevaks.

Majapidamises ja aias

• Puhastusvahend: magneesiumsulfaati saab suurepäraselt kasutada köögi või vannitoa puhastamiseks. Koos seebiga moodustab sool kareda pasta, mis eemaldab pindadelt imeliselt mustust.
• Maheväetis: magneesiumsulfaat soodustab ka taimede ja puude kasvu. Aianduses kannab see väetis tavaliselt just mõrusoola nime ja seda võib lahustada kastmisvees või pihustites või kasutada tahke väetisena. Kuna tegemist on täiesti loodusliku ainega, kasutavad ka keskkonnaarmastajad oma aias mõrusoola – see aitab isegi nälkjaid tõrjuda.

Seespidine kasutamine lahtistina

• Kõhukinnisuse vastu: ettevaatust – seespidisel tarbimisel peate kasutama toidukvaliteediga epsomi soola. Kõhukinnisuse leevendamiseks lahustage suures veeklaasis kaks kuni kuus teelusikatäit toidukvaliteediga epsomi soola ja jooge ära. Lahtistav toime peaks ilmnema 30 minuti kuni paari tunni pärast. Liiga suure koguse manustamisel või ebapiisava veetarbimise korral võivad epsomi soola kasutamisel ilmneda ebasoovitatavad kõrvalmõjud, seepärast arutage alati seespidist kasutamist oma arstiga.

Koos ürtide ja teiste lisanditega võlub epsomi sool välja unistuste vanni

Vannisoolad on justkui loodud kasutamiseks koos ürtide, eeterlike õlide või vitamiinidega. Kasutage valmissegatud segusid ning nautige lõhnavat ja lõõgastavat vanni. Näiteks:

• Epsomi sool koos lavendliga lõhnab meeldivalt. Lavendel aitab stressi leevendada ja annab rahuliku une.
• Epsomi sool koos piparmündiga aitab avada hingamisteid.
• Epsomi sool koos C-vitamiiniga toetab naha taastumist ja on noorendava toimega.
• Epsomi sool koos kummeliga leevendab nohu ja hoolitseb samas õrnalt naha eest.

Nii vannis, koorijana kui ka näiteks juuksehooldusvahendina on epsomi sool lihtsalt igakülgne looduse ime. Avastage ka teie epsomi soola kasulik toime!