Lahkliha massaaž

Tõstke oma naha vastupidavust sünnitusaegsetele vigastustele ja toetage selle taastumist! Lahkliha massaažiõli sisaldab erilist taimsete õlide segu, mis niisutab nahka intensiivselt, muudab selle elastsemaks ja toetab verevarustust. Toimeained, nagu mandli-, oliivi- ja seesamiõli või E-vitamiin, on nahasõbralikud ja vähendavad ebameeldivat pingetunnet. Anname teile nõu, kuidas teostada sünnituseelset lahklihamassaaži ja millal sellega alustada!

Lahkliha massaažiõli eelised

• Muudab naha elastseks ja niisutab seda.
• Parandab verevarustust ja lahkliha venivust.
• Vähendab sünnitusaegsete rebendite riski.
• Aitab nahka pärast sünnitust taastada.
• Sisaldab toimeaineid, mis sobivad tupe seesmiseks massaažiks.
• Rahustab ja tekitab harmooniatunnet tänu meeldivale lõhnale.
• Sobib ka kõhu, rindade või reite massaažiks, rasedusarmide ennetamiseks ning samuti sünnitusjärgseks kasutuseks.

Rasedusaegne lahkliha massaaž – juhend

Sünnituseelne lahkliha massaaž ehk perineaalne massaaž seisneb tupe ja päraku vaheliste lihaste ja naha regulaarses pingutamises. Põhjalik sünnituseelne nahahooldus vähendab rebendite tekkimise või lahkliha lahtilõikamise vajaduse tõenäosust. Kuidas masseerida oma lahkliha?

• Lahkliha massaažiga tasub alustada umbes 6 nädalat enne sünnitamist.
• Peske hoolikalt käed ja kandke oma näppudele paar tilka lahkliha massaažiõli.
• Masseerige õrnalt tupe ja päraku vahelist nahka.
• Sisestage pöial ettevaatlikult tuppe, umbes 2 kuni 4 cm sügavusele, ja liikuge küljelt küljele, samal ajal vajutage tupeseina õrnalt ette ja alla päraku suunas.
• Masseerige vähemalt 4x nädalas 5 kuni 10 minuti kaupa. Parim on massaaži teha pärast vanni või dušši, kuna siis on nahk üles soojendatud ja kergesti manipuleeritav.
• Avaldage iga järgmise massaažiga rohkem survet, kuniks tunnete kerget surisemist.
• Lahkliha massaaž ei tohiks olla valus.

Lahkliha massaažiõli on abiks naha sünnituseelsel ettevalmistamisel. Hoolitsege oma naha eest ja ta tänab teid nooruslikkuse ja ilusa välimusega!

Meie nõuanne: valmistuge beebi jaoks ja tellige endale ka muud praktilised abivahendid, näiteks rinnahoidjasse asetatavad padjad, rinnapump ja beebi hingamismonitor.