Kuidas hoolitseda kaela ja dekolteepiirkonna eest? Need nipid muudavad sind nooremaks!

Kas kannad näokreeme ja seerumeid peale kõige rohkem lõuast veidi allapoole? Suur viga, sest sellest jääb tõesti väheks. Ning kes meist kasutab SPF-toodet ka kaelal või siis puhastab õhtuti hoolikalt ka dekolteepiirkonda? Õpetame sind nende tundliku ja õrna nahaga kehaosade eest hoolitsema nii, et sa ei peaks paari aasta pärast ainult kõrge kaelusega kampsuneid kandma. Sellega ei taha me kohe kindlasti öelda, et mõni korts dekolteel tähendab maailma lõppu. Aga me ju teame, kui kriitilised me võime enda suhtes olla, eks?

Lähme otsima

Spetsiaalselt kaela ja dekolteepiirkonna jaoks mõeldud toodetesse tasub tõesti investeerida. Neis kohtades on nimelt vähem rasunäärmeid ja nahaalune rasv puudub peaaegu täiesti. Seetõttu on nahk kuivem ja nii kipuvad ka kortsud kergemini tekkima. Selle piirkonna jaoks mõeldud seerumid ja kreemid on seetõttu paksemad, sisaldavad rohkem niisutavaid aineid ning enamasti ei puudu neist ka kollageen, retinool või peptiidid, mis toetavad naha elastsust. Väga head on ka hüaluroonhapet või C-vitamiini sisaldavad tooted.

Spetsiaalsed nipid dekolteepiirkonna eest hoolitsemiseks

1. Ära kasuta SPF-tooteid ainult suvel, vaid ka talvel ja pilvise ilmaga. Ning kanna neid peale laubast rindadeni!
2. Kui sul esineb dekolteepiirkonnas kortse või peeni jooni, võib abi olla üsna lähedal. Proovi magada selili või osta endale spetsiaalne kortsudevastane padi.
3. Nii kaelalt kui ka dekolteepiirkonnalt tuleb meik hoolikalt eemaldada, samuti tuleb neid puhastada. Kord nädalas kasuta õrnatoimelist koorimisvahendit ja samuti spetsiaalseid toitvaid maske, mis on mõeldud just nende piirkondade jaoks. 
4. Ole ettevaatlik, et sul ei areneks välja nn nutikael ehk tech neck! Pikka aega telefoni- või sülearvutiekraani vaadates kipuvad tekkima vertikaalsed kortsud ja kaela nahk lõtvuma. Seetõttu tee lisaks kreemitamisele ja masseerimisele aeg-ajalt ka harjutusi kaelalihaste lõõgastamiseks ja rühi parandamiseks.

Kui sa ei taha parasjagu hakata nende piirkondade jaoks eraldi tooteid ostma, siis kasuta neil vähemalt oma harjumuspäraseid nahahooldusvahendeid. Ent kohe kindlasti ära tee seda stiilis „mis mul sõrmede peale jäi“, vaid kanna nii kaelale kui ka dekolteepiirkonnale korralik kogus hooldusvahendit. Ära unusta ka teisi samme, näiteks meigi eemaldamist ja naha puhastamist, koorimist või dekolteepiirkonnale mõeldud maski kasutamist. See meeldib kindlasti väga ka sinu kaelale!

Hellitamine alaku!

Nähtavaid tulemusi annab vaid kvaliteetse kosmeetika ja väga põhjaliku hooldamise kombineerimine. Esmalt proovi masseerida – see on parim viis naha pringina hoidmiseks. Selleks ei pea üldse proff olema, piisab mõnest osavast tõmbest ja massaaž ongi mõne minutiga tehtud. Ammuta kindlasti inspiratsiooni videotest või mine kursustele. Pea meeles, et masseerimisliigutused peavad olema alati suunatud ülespoole. Suunaga alla töötab meie eest gravitatsioon, mida me tahame ju massaažiga seljatada.

Kuidas teha noorendavat massaaži?

1. Valmista ette nahk ja pane toode valmis. Masseeri alati ainult korralikult puhastatud nahka. Kanna nahale paar tilka massaažiõli või toitvat seerumit (kõige parem on kasutada E- või C-vitamiini või retinooli sisaldavat toodet). Lase sõrmedel õrnalt mööda nahka libiseda. Mitte kunagi ära vajuta liiga tugevasti ega tiri nahka kuivalt.
2. Kaelamassaaž. Aseta peopesad rangluudele ja libista neid õrnalt lõua poole. Korda lümfivoolu soodustamiseks vähemalt kümme korda. Ära unusta ka kaela külgi.
3. Dekolteepiirkonna massaaž. Aseta sõrmed rindkere keskele ja vii need kergeid ringikujulisi liigutusi tehes õlgade poole. See paneb vere paremini liikuma ja regulaarsel masseerimisel muutuvad kortsud vähem nähtavaks. Massaaži lõpus võid sõrmeotstega kergelt kogu dekolteepiirkonna läbi koputada.

Kui tahad teha kõik võimaliku, siis võtta appi massaaživahendid, näiteks rullid, Gua Sha kivid ja elektrilised massaažiaparaadid. „Kõigi nende meetodite puhul on oluline lümfisõlmed kerge sõrmedega tehtava massaaži abil õigesti avada – ainult siis on järgnev abivahenditega tehtav massaaž tõeliselt tõhus,“ selgitab massaažistuudio VEELEE omanik Anna Vondráčková.

Ta lisab: „Kui eesmärk on ennetada kortsude tekkimist või vähendada juba olemasolevaid jooni, soovitan masseerida üks-kaks korda nädalas. Pole aga hea endale massaaži tegemist peale sundida. Masseerimine peaks pakkuma rõõmu ja väljendama hoolivat suhtumist iseendasse.“

Kolm nippi lümfiringe aktiveerimiseks

• Aseta sõrmed vahetult rangluu kohal asuvale pehmele kohale (keskele, vahetult rinnaluu kõrvale). Vajuta justkui pumbates kergelt ja rütmiliselt suunaga allapoole. Keskse lümfisõlme aktiveerimiseks, kuhu lümf ära voolab, piisab viiest kuni kümnest kordusest.
• Aseta nimetis- ja keskmine sõrm kõrvanibude taha (sinna, kust saab alguse lõualuu) ja tee umbes pool minutit ilma kõvasti surumata kergeid ringe. Sellega aktiveerid kõrvade juures ja piki lõualuud paiknevad lümfisõlmed.
• Erinevalt verest ei ole lümfil oma pumpa – selle liikumisele aitab kaasa sügav hingamine. Enne massaaži hinga kolm korda sügavalt nina kaudu sisse ja aeglaselt suu kaudu välja. Kõige parem on seejuures selg sirgu hoida, sest ka see aitab lümfivoolule kaasa.

Kas tahad minna kaasa kuuma trendiga?

Praegu on suur hitt näole ja kaelale mõeldud LED-mask või siis spetsiaalne ainult kaela ja dekolteepiirkonna jaoks ette nähtud variant. Seda kasutades ei ole tegelikult vaja midagi teha – piisab maski paika panemisest ja pärast seda võid ise lõõgastuda. Ilumaniakkide hulgas on väga populaarsed ka jahutavad massaažikuulid (inglise keeles ice globes). Borosilikaatklaasist või roostevabast terasest massaažikuulid vähendavad turset, pinguldavad näonahka, ahendavad poore ja kirgastavad nahka vaid paari minutiga. Enne nende muretsemist võid panna sügavkülma ka klassikalise massaažirulli – efekt on sama. 

Kokkuvõtteks võib öelda, et kael ja dekolteepiirkond on kindlasti ära teeninud sama palju hoolt ja armastust nagu nägugi. Hoolitse nende eest regulaarselt ja tulemusi on juba varsti silmaga näha. Pea siiski meeles, et nii või teisiti on kõige olulisem see, kuidas sa end ise tunned, olgu siis kortsudega või ilma. 

Kas see artikkel äratas sinus huvi? Sel juhul ära kindlasti jäta tähelepanuta ka meie uudiskirja, millest leiad suurepäraseid vihjeid, ideid ning ilumaailma sooduspakkumisi ja kampaaniaid! Vaata lähemalt: https://www.notino.ee/newsletter/.