Sünnitusjärgne bandaaž

Toeta oma kõhtu ning muuda nii beebi ootamine kui ka sünnitusest taastumine endale meeldivamaks. Rasedatele mõeldud vöö (müügil ka nimetuse rasedusaegne bandaaž all) muudab tulevaste emade kõhu kergemaks, sünnitusjärgne vöö (bandaaž, korsett, post partum belt) pakub aga sünnituse järel nõrgenenud lihastele mugavustunnet ja tuge.

Rasedusaegne bandaaž – mugavustunne kasvavale kõhule

Raseduse teises ja kolmandas trimestris võivad emad tajuda kasvava kõhuga seotud ebameeldivaid ilminguid,

• sest sidemed ja liigesed muutuvad keha sünnituseks valmistumise tõttu lõdvemaks. See tähendab suuremat koormust selja- ja kõhulihastele, mis hakkavad sageli valutama.
• Tulevased emad võivad tunda ebameeldivat survet, kui emakas vajutab häbemeluule ja puusadele.
• Kuna kõht on järjest raskem, muutub keha raskuskese ja emad püüavad seda muutust sageli kompenseerida vale kehahoiuga. See võib seljavalusid veelgi tugevamaks muuta.

Rasedusaegne tugivöö pakub kõhule mugavustunnet ning leevendab ebameeldivat survet ning valu lihastes ja liigestes.

Rasedusaegsed tugivööd – bandaaži kandmise eelised

• Kasvavat kõhtu ümbritsev vöö muudab selle kergemaks ja toetab seda.
• Vöö stabiliseerib selgroo nimmeosa ning pakub leevendust ülekoormatud kõhu- ja seljalihastele.
• See tasakaalustab osaliselt keha raskuskeset ja parandab sellega üldist tasakaalu.
• Kõhuvöö tagab raseduse ajal riiete all ka lisasoojuse.

Kuidas valida välja parim rasedusaegne tugivöö?

• Vali oma kõhu jaoks selline vöö, mis on meeldivast pehmest materjalist.
• Rasedusaegne tugivöö peaks olema reguleeritav, et seda saaks kõhu kasvamisel kohandada.
• Suurus vali vastavalt oma vööümbermõõdule, ent varuga, et reguleerides saaks raseduse ajal beebi kasvamiseks ruumi juurde anda.

Sünnitusjärgne vöö

Esimesed nädalad koos beebiga on uue kauni seikluse algus, ent võivad olla ka väga rasked. Sünnitusjärgne bandaaž vähendab valu, võimaldab sul aktiivsem olla ja nautida pisikesega veedetud hetki mugavalt.

Miks kanda sünnitusjärgset bandaaži?

• Sünnitusjärgne kõhutugi aitab lõtvunud lihaseid koos hoida ja taastada nende algse kuju.
• See toetab õiget rühti ja aitab vähendada seljavalu.
• Sünnitusjärgne tugivöö stabiliseerib vaagnaosa ja vähendab songa tekkimise ohtu.
• See lihtsustab kõhulihaste uuesti trimmi viimiseks sobivate kergete harjutuste tegemist.

Kuidas sünnitusjärgset vööd õigesti kanda?

• Korseti võid peale panna juba sünnitusmajas.
• Kanna seda kaks kuni kaheksa tundi päevas, eriti kõhu ja selja jaoks raskete tegevuste juures, näiteks beebi tõstmisel, rinnaga toitmisel, kergete harjutuste tegemisel või käruga jalutades.
• Sünnitusjärgset vööd ära kanna öösiti.

• Kõige tõhusam on kanda seda 6.–12. sünnitusjärgse nädalani.

Sünnitusjärgse kõhuvöö suuruse valimine

Kõige täpsem viis parima sünnitusjärgse vöö valimiseks on lähtuda oma vööümbermõõdust pärast sünnitust. Kõige parem on seda mõõta vahetult enne seda, kui plaanid vööd kandma hakata.

Kui tahad, et sul oleks vöö juba sünnitusmajas kaasas, vali see oma rasestumiseelsest vööümbermõõdust vähemalt ühe suurusnumbri võrra suurem. Lisaks beebi kandmise tõttu suurenenud kõhule lisandub last oodates sageli ka veidi keharasva – seetõttu jälgi, et vöö ei oleks liiga väike. Sünnitusjärgne vöö ei tohi olla nii pingul, et tunned valu või ebamugavust. See ei tohi piirata liigutusi ning peab laskma vabalt hingata.

Kas sünnitusjärgset vööd võib kanda pärast keisrilõiget?

Jah, üldiselt soovitatakse sünnitusjärgset vööd kanda ka pärast keisrilõiget. Kui haav on juba veidi paranenud, võid hakata vööd proovima. Kui selle kandmine ei ole valus ega ebamugav, siis pole põhjust peljata. Kõige olulisem on valida mugav materjal, mis ei hõõru haava ega jää selle külge kinni.

Kahtluse korral pea nõu arstiga

Rasedus ja sünnitus on igal naisel veidi erinevad. Kui sa ei ole mis tahes põhjusel kindel, et rasedusaegse või sünnitusjärgse vöö kandmine sobib sulle, siis on kõige parem pidada nõu arsti või apteekriga.

Muuda enda ja beebi eest hoolitsemine lihtsamaks ning naudi mugavustunnet nii last oodates kui ka sünnitusest taastudes. Kvaliteetsed rasedusaegsed ja sünnitusjärgsed tugivööd leiad Notinost!

Vihje: keha eest raseduse ajal ja pärast sünnitust hoolitsemise muudavad lihtsamaks ka õlid ja salvid, ms on mõeldud striiade vähendamiseks, sünnitusjärgsed sidemed ja lanoliini sisaldavad rahustavad kreemid rinnanibudele.